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今日养生小知识：

《黄帝内经》道：“诸气者，皆属于肺。”                             

 肺 是人身最大的内脏，肺功能的强弱直接关系到全身的健康，特别是关乎身体免疫力。由于肺主呼吸，若肺丧失了呼吸机能，清气不能吸入，浊气不能排出，新陈代谢就会停止，生命活动也就因此宣告终结。

中医讲究“药食同源”，冬季清肺润肺的好东西大家一定都不陌生，就是梨！

生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降 火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

可是小编也知道，现代人工作压力大生活节奏快，生梨太凉又没时间做蒸梨汤熬梨水，怎么办呢?

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